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こんにちは? カルド津田沼店です?? . 本日は優しい鳩の前屈のポーズのご紹介です! 新しく入った男性スタッフにポーズをお願いしました?? . このポーズは、重心をしっかりと真ん中にすることで曲げている方の足の股関節周りと足の裏側をほぐしてくれます?? 更に??前屈ではなく体を起き上がらせたら、伸ばしている足の前側の付け根を伸ばしてくれるポーズです?? . 普段凝り固まりやすい部分を気持ちよくほぐしてあげる事で足の筋バランス、骨盤周りの血流の調整をしたり、ホルモンバランスを整えてくれます?? . ポーズを取りながら腹式呼吸をすればリラックス効果を高めて、内臓をマッサージしてくれる効果もあります! . お家の中やベットの中でも簡単に出来るリラックスポーズなので、少し思い出してやってみてくださいね?? . もちろん!レッスンでも行っていますので、レッスンにも参加してくださいね???? . 皆様のご来館スタッフ一同心よりお待ちしております???? . #カルド津田沼 #HM津田沼 #ホットヨガ #フィットネス #ジム #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #美と健康 #美活 #温活 #ダイエット #脂肪燃焼 #ボディメイク #体質改善 #ストレス発散 #リラックスタイム #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある暮らし #なりたい自分になる #初心者歓迎 #ヨガ仲間募集 #hotyoga #yoga #ヨガジョ #予約不要 #ヨガスタグラム #ヨガライフ

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こんにちは?カルド津田沼店でございます?? 本日は、ウッティタ・トゥリコーナ・アーサナ(三角のポーズ)のご紹介です?? ポーズはインストラクターを目指しているスタッフがとってくれました? とても綺麗ですよね? このポーズは、脇腹・内腿を伸ばす事でウエストを引き締め内蔵を強化してくれます?? また、体感を鍛えて足のストレッチをしてくれる効果もあります?? 更に更に!大きい筋肉をほぐす事で、疲れや眠気・冷えの改善やストレス解消にも効果があると言われています?? あまりスペースを取らずにできる、お家でも簡単に取れるポーズで、 5?6ヶ月位までなら妊婦さんでも大丈夫?? 寝る前やお風呂に入る前などに思い出してやってみて下さいね?? もちろん!レッスンでも行っていますので是非色々なレッスンにご参加ください?? 皆様のご来館スタッフ一同心よりお待ちしております?? #カルド津田沼 #HM津田沼 #ホットヨガ #フィットネス #ジム #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #美と健康 #美活 #温活 #ダイエット #脂肪燃焼 #ボディメイク #体質改善 #ストレス発散 #リラックスタイム #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある暮らし #なりたい自分になる #初心者歓迎 #ヨガ仲間募集 #hotyoga #yoga #ヨガジョ #予約不要 #ヨガスタグラム #ヨガライフ

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こんにちはカルド津田沼店です?? フロントにてブルードラゴンのプロテイン販売開始しました?? 味はストロベリーとバニラの2種類です?? 運動の後に嬉しいタンパク質20グラム入り!! とても美味しいので是非試してみて下さいね?? 写真2枚目のスタッフがフロントで皆様のことをお待ちしております?? #カルド津田沼 #HM津田沼 #ホットヨガ #フィットネス #ジム #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #美と健康 #美活 #温活 #ダイエット #脂肪燃焼 #ボディメイク #体質改善 #ストレス発散 #リラックスタイム #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある暮らし #なりたい自分になる #初心者歓迎 #ヨガ仲間募集 #hotyoga #yoga #ヨガジョ #予約不要 #ヨガスタグラム #ヨガライフ#ブルードラゴン#ブルードラゴンストロベリー #ブルードラゴンバニラ#タンパク質

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こんばんは??カルド津田沼店でございます! 本日はイベントについてのお知らせです?? 7月20日、INSPA横浜にて「タヒチアンダンスショー」が開催されます! タヒチアンダンスとは南太平洋のタヒチ、ポリネシア諸島に伝わる舞踏でフラダンスの原型とも言われています! この機会に是非ご参加してみてはいかがでしょうか? #カルド津田沼 #HM津田沼 #ホットヨガ #フィットネス #ジム #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #美と健康 #美活 #温活 #ダイエット #脂肪燃焼 #ボディメイク #体質改善 #ストレス発散 #リラックスタイム #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある暮らし #なりたい自分になる #初心者歓迎 #ヨガ仲間募集 #hotyoga #yoga #ヨガジョ #予約不要 #ヨガスタグラム #ヨガライフ

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こんにちはカルド津田沼店です! . . 期間限定でイオンウォーター(300ml)販売開始いたしました!?? フロントにて1本100円で販売しておりますので、ヨガレッスン前などにどうぞお買い求めください?? . . 皆さまのご来店お待ちしております?? . #カルド津田沼 #HM津田沼 #ホットヨガ #フィットネス #ジム #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #美と健康 #美活 #温活 #ダイエット #脂肪燃焼 #ボディメイク #体質改善 #ストレス発散 #リラックスタイム #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある暮らし #なりたい自分になる #初心者歓迎 #ヨガ仲間募集 #hotyoga #yoga #ヨガジョ #予約不要 #ヨガスタグラム #ヨガライフ

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こんにちは?カルド津田沼店でございます?? 本日は、ウィーラバッドゥラ・アーサナ(英雄1のポーズ)のご紹介です?? ポーズはトレーナーも務めるスタッフがとってくれました? 凛々しい感じが英雄にピッタリですよね? このポーズは、しっかりと踏み込みキープする事で足腰を鍛えて精神力・集中力を高めます?? また、体感を鍛えて全身の強化をしてくれる効果もあります?? 更に更に!大きい筋肉を動かす事で便秘の解消や肩こり、背中のコリをほぐし、足のむくみまで解消してくれます?? あまりスペースを取らずにできる、お家でも簡単に取れるポーズで、 他にも下半身の引き締めやストレスの解消など万能なポーズです?? 寝る前やお風呂に入る前などに思い出してやってみて下さいね?? 全身を引き締めて、スッキリとした気持ちになれます?? もちろん!レッスンでも行っていますので是非色々なレッスンにご参加ください?? 皆様のご来館スタッフ一同心よりお待ちしております?? #カルド津田沼 #HM津田沼 #ホットヨガ #フィットネス #ジム #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #美と健康 #美活 #温活 #ダイエット #脂肪燃焼 #ボディメイク #体質改善 #ストレス発散 #リラックスタイム #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある暮らし #なりたい自分になる #初心者歓迎 #ヨガ仲間募集 #hotyoga #yoga #ヨガジョ #予約不要 #ヨガスタグラム #ヨガライフ

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こんにちは?カルド津田沼店でございます?? 本日はインスパ横浜店からのお知らせです?? 今日から始まるGW期間中は、リゾートレギュラー入館料2,500円が1,750円! 更に、追加料金なしでジムもご利用いただけます???? その他天然温泉、岩盤浴、遠赤ドームと無料レッスン、リラクゼーションエリアもご利用可能???? しかも!バスタオル、フェイスタオル、館内着までついてきます?? ※ご利用の際は所属店の会員証が必要です。 この機会に是非、インスパ横浜店をご利用ください?? もちろん、津田沼店スタッフ一同も皆様のご来館心よりお待ちしております?? 詳しくは店舗スタッフにお問い合わせください?? #カルド津田沼店 #HM津田沼 #ホットヨガ #フィットネス #ジム #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #美と健康 #美活 #温活 #ダイエット #脂肪燃焼 #ボディメイク #体質改善 #ストレス発散 #リラックスタイム #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある暮らし #なりたい自分になる #初心者歓迎 #ヨガ仲間募集 #hotyoga #yoga

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ホットヨガのカルド津田沼は

 

イベントもたくさん企画しており、

 

スタッフさんも明朗快活で

 

とても明るい雰囲気が伝わってくる店舗ですね。

 

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